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Dieser Plan ist ideal für alle, die ohne viel Aufwand auf herzhafte Art abnehmen möchten - und der hohe Eiweißanteil sorgt für lang anhaltende Sättigung. So funktioniert's bestimmt!
Fitmacher & Fatburner Für alle, die abnehmen wollen, ist die Versorgung mit L-Carnitin besonders wichtig. Denn unser Organismus benötigt diesen Stoff, um Energie aus den Fettzellen in körperliche Leistung umwandeln zu können. Stress hingegen führt dazu, dass unser Körper weniger L-Carnitin produzieren kann, so verlangsamt sich der Fettabbau. Wir nehmen L-Carnitin hauptsächlich über rotes Fleisch zu uns, besonders durch Rind- und Lammfleisch. Deshalb verwenden wir für unsere Diät auch Gehacktes aus diesen beiden Fleischsorten. Wählen Sie doch einfach aus!Täglich gibt es ein Frühstück (ca. 250 kcal) und einen Nachmittags-Snack (ca. 100 kcal) zum Aussuchen, ein Mittagessen (ca. 350 kcal) und ein Abendessen (ca. 300 kcal). | ||||||||||||||
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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
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