Schlank-Suppen

Schlank-Suppen



Ran an den Kohl, weg mit dem Speck: Die Kohlsuppe, der Diät-Klassiker aus den USA, ist wieder Trend – jetzt mit neuer Schlank-Formel. Löffeln Sie sich ganz einfach die Pfunde weg mit der bewährten Wunder-Suppe und weiteren leckeren Schlanksuppen.

Die Wunder-Suppe

Die Wunder-Suppe

Der Erfolg der Magic Soup (sprich: mädschick ssuup, so heißt sie in den USA) hat weniger mit einem Wunder als vielmehr mit den Eigenschaften des Weißkohls zu tun. Warum ausgerechnet dieses Gemüse so diätgeeignet ist?

Die Antwort ist einfach: Kohl ist ausgesprochen fett- und kalorienarm, 100 g haben gerade mal 25 kcal, also wenig Kohlenhydrate, aber dafür reichlich Ballaststoffe und jede Menge Vitamin C. Hinzu kommt seine basische, entschlackende Wirkung, weshalb sich die Kohlsuppen-Diät auch bestens als Fastenkur eignet. Der Körper greift den Kohlenhydratspeicher an und verliert Wasser.

Für alle, die keine große Lust aufs Kochen haben

Berühmt wurde die Kohlsuppen-Diät vor 30 Jahren, weil man damit schnell Gewicht verliert. Beliebt ist sie, weil sie so unkompliziert ist. Kalorienzählen ist unnötig, eine zeitaufwendige Zubereitung der Mahlzeiten entfällt ebenfalls. Außerdem sind die Zutaten ausgesprochen preisgünstig.

Ein weiterer Vorteil der Kohlsuppen-Diät: Sie müssen keinen Hunger leiden. Sobald sich Appetit einstellt, dürfen Sie nach Herzenslust Suppe schlemmen. Oder Sie halten sich an die ergänzenden Lebensmittel, die für den jeweiligen Diättag erlaubt sind. Denn bei diesem Schlankplan kommt nicht mehr nur Kohl auf den Tisch.

» Hier geht's zum Schlankplan mit der Wunder-Suppe



  

Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 21/10/2011
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Inhaltsverzeichnis Diät aus Heft 7: Die Wunder-Suppe
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