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Schafft ruck, zuck 3 Kilo!
Diätplan
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So leicht war Abnehmen noch nie: Sie stellen sich Ihren Diätplan selbst nach Lust und Laune aus unseren Vorschlägen zusammen. Alles schmeckt lecker, kann prima kombiniert werden und ist im Nu zubereitet.
Sie sollten nur darauf achten, dass die Gerichte pro Tag nicht mehr als 10 Schlank-Sterne zusammen ergeben. Dabei helfen Ihnen unsere Tabellen, aus den Sie sich Ihren eigenen Diätplan erstellen können. Hier finden Sie Ideen und Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte und Snacks. Was auf Ihren Diätplan kommt, entscheiden Sie. Übrigens: Blattsalate und Gurke dürfen Sie zu allen passenden Rezepten reichlich essen. Und vergessen Sie das Trinken nicht. Wenigstens 2 l stilles Mineralwasser und Kräutertees sollten es pro Tag schon sein. Lesen Sie auch:Der Frühlings-Fit-DiätSchlankplan: Nudel-Diät Die 5-Tage-Blitz.-Diät | ||||||||||||||
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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 18/05/2010
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