Bauch-weg-Diät mit Enzym-Kick

Unsere Atmung, der Herzschlag, die Verdauung oder andere lebenswichtige Funktionen: Ohne Enzyme geht gar nichts, mit zu wenig Enzymen klappt es nur schlecht. Das gilt auch für die Fettverbrennung. Denn erst Enzyme sorgen für die dafür nötige Stoffwechselenergie. Der Körper ist zwar in der Lage, Enzyme zum größten Teil selbst herzustellen. Allerdings nimmt diese Fähigkeit mit zunehmendem Alter ab und funktioniert auch nur reibungslos, wenn wir hochwertiges Eiweiß sowie Vitamine und Mineralien wie vor allem Vitamin B6 und Zink ausreichend zu uns nehmen.

Eine wichtige Enzymquelle sind Rohkost, kalt gepresste Öle, Nüsse, Samen, Rohmilchprodukte, rohes Fleisch, Fisch und Eier. Allerdings besteht unsere moderne Kost aus industrialisierter, verarbeiteter und gekochter Nahrung. Das führt zwangsläufig zu Enzymmangel. Der, so sind Fachleute überzeugt, fördere nicht nur Übergewicht und Müdigkeitserscheinungen, sondern kann auch zu Herz-Kreislauf-Problemen, Allergien oder Infektionen führen.

Das ist das Besondere an der Bauch-weg-Diät mit Enzym-Kick

• Stoppt den Hunger und hält lange satt.
• Die abwechslungsreiche Auswahl an Obst und Gemüse versorgt den Körper optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
• Der hohe Rohkost-Anteil regt biochemische Vorgänge in unserem Körper an, die für einen reibungslosen Ablauf von Verdauung und Fettverbrennung sorgen. Und die Diät sättigt prima, weil man lange kauen muss.
• Die ausgewählten Lebensmittel liegen nicht schwer im Magen und wirken erfrischend. Das gibt ein Gefühl von Leichtigkeit.

• Bauch-weg-Diät mit Enzym-Kick
• Wichtige Wohlfühltipps
• Frühstücks- und Snack-Ideen zum Aussuchen
• 1. Tag: Spanische Gemüsesuppe
• 2. Tag: Graved Laks
• 3. Tag: Gurkenschiffchen
• 4. Tag: Spaghetti mit roher Tomatensoße
• 5. Tag: Schinken-Teller
• Abendessen zum Aussuchen