Die Aroma-Blitz-Diät

Vorteil beim Dampfgaren: Das Gemüse behält seinen Biss

Die Dampfgar-Beutel machen gesundes Abnehmen zu einem Kinderspiel: alle Zutaten frisch einfüllen, Beutel verschließen und hinein in die Mikrowelle – Ihr Essen kocht nebenbei und sogar im Büro!

Die Dampf-Pluspunkte

• Das Dämpfen im Dampfgar-Beutel für die Mikrowelle spart Zeit: kein Anbrennen mehr, kein großer Geschirrberg!

• Die Gerichte lassen sich super vorbereiten und kühl lagern, bis sie gegart werden. Das ist optimal, wenn Sie allein "diäten" und weiterhin für Ihre Familie kochen oder wenn Sie berufstätig sind und mittags an der Arbeitsstelle Essen.

• Gedämpftes Gemüse enthält enorm viele Vitamine und Mineralstoffe, denn sie werden nicht von Wasser ausgelaugt und sind im Dampfgar-Beutel eingeschlossen. Das kurbelt den Stoffwechsel an.

• Sie sparen Salz, weil das Eigenaroma der Lebensmittel bewahrt wird. Das entwässert und unterstützt die Gewebestraffung.

• Im Dampf garen Lebensmittel besonders schonend, es wird eine Temperatur von höchstens 100 °C erreicht. Die Rezepte sind deshalb sehr gut verträglich.

• Gemüse aus dem Dampf bleibt prall und fällt nicht zusammen: Das füllt den Magen und macht satt!

• Zum Dämpfen ist kein Fett notwendig, Sie sparen also reichlich Kalorien. Um den Körper aber mit den wichtigen essenziellen Fettsäuren zu versorgen, verwenden Sie am besten wertvolle Pflanzenöle, z. B. kalt gepresstes Olivenöl oder Rapsöl.