Alle halten mich für 15 Jahre jünger

Iris Klante litt unter ihrem Kummerspeck. Doch durch die Umstellung ihrer Ernährung wurde sie ihn wieder los.

Toller Erfolg: Iris Klante hält ihr Gewicht bei 57 Kilo
Sommer 2004 an der Ostsee. "Meine Güte, gibt es hier viele dicke Menschen", dachte Iris Klante beim Spaziergang auf der Promenade. Doch als sie später die Urlaubsfotos betrachtete, kam der Schock: "Ich sah ja genauso aus", erinnert sich die 49-Jährige aus Stendal in Sachsen-Anhalt.

Richtig schlank war die 1,63 Meter große Frau noch nie: "Über Jahre trug ich Größe 40/42." Auch nach der Geburt ihrer beiden Kinder blieb das so. Das erste, Sohn Michael (25), kam behindert zur Welt. "Vor etwa neun Jahren drohte er auch noch zu erblinden. Da war ich sehr in Sorge", erzählt Iris. Zu der Zeit baute die ausgebildete Lehrerin einen Vertrieb auf und war sehr beschäftigt. Für sportliche Aktivitäten blieb keine Zeit.

"Nach sechs Wochen waren bereits 7 Kilo weg"

Im Urlaub 2004 wog Iris noch 82 Kilo

"Wenn ich mir mal etwas Gutes tun wollte, habe ich gegessen, meistens Schokolade, Kuchen mit Sahne oder deftige Hausmannskost." Doch nach dem Schreck mit den Fotos sollte etwas passieren. "Eine Bekannte erzählte mir von einem Abnehm-Programm. Ich ging zu einem Info-Abend und war gleich begeistert – ich sollte nicht hungern, sondern nur meine Ernährung auf gesunde Kost umstellen."

Los ging’s mit einem Sechs-Wochen-Programm. Verboten waren Zucker und Weißmehl, dafür gab es alle drei Stunden eine kleine Mahlzeit mit Eiweiß plus Nahrungsergänzungsmittel. "Die fördern die Fettverbrennung und vitalisieren", erklärt Iris, die in der Zeit 7 Kilo abnahm. Per Mail bekam sie täglich Unterstützung von ihrer Beraterin. Ab da aß sie drei Hauptmahlzeiten mit viel Salat und Gemüse, magerem Fleisch oder Fisch.

Nachmittags naschte sie Obst mit Eiweiß, z.B. Joghurt. Sechs Monate später waren 18 Kilo runter. Iris hielt sich weiter an das Konzept und speckte kontinuierlich ab. Heute wiegt sie 57 Kilo. Ihre 20-jährige Tochter begeisterte sich auch für die Methode und verlor 15 Kilo in drei Monaten. "Jetzt passen wir beide in Größe 38", freuen sich Mutter und Tochter. Seit 2004 ist Iris selbst Beraterin und hilft anderen beim Abnehmen.

Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 16/04/2010

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