Schmelzen Pfunde - Stoppen Jo-Jo-Effekt
Die 9 besten Fett-Blocker
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Sie nehmen zu, ohne übermäßig viel gegessen zu haben? Diese überflüssigen Pfunde können Sie auch ohne Diät wieder loswerden – mit einer gesunden, vitalstoffreichen Ernährung. Denn viele Stoffe in Lebensmitteln kurbeln den Stoffwechsel an, so dass Fett einfach wegschmilzt. 1. Krabben - Machen schlank und fitKrusten-und Schalentiere wie Krabben, Krebse, Hummer und Muscheln sind tolle Eiweißlieferanten, die uns zusätzlich mit reichlich Zink versorgen. 2. Äpfel - Gut gegen Heißhunger-Attacken
Wirkung: Der Fruchtzucker im Apfel hält den Blutzuckerspiegel stabil und so das Dickmacher-Hormon Insulin unter Kontrolle. Der in der Schale enthaltene Schlankstoff Pektin (löslicher Ballaststoff) bindet im Magen Fette und Cholesterin, die dann leichter ausgeschieden werden können. Außerdem quillt Pektin im Darm und funktioniert so als super Schlankmacher, weil es für eine zügigere Verdauung sorgt. Anwendung: Täglich 2 Äpfel essen. | |||||||||
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Bild der Frau Diät-Video der Woche: Schlank durch die Feiertage | |||||||||
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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
Inhaltsverzeichnis
Die 9 besten Fett-Blocker
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® Bild der Frau 2013 