Fußpflege – gepflegt von Kopf bis Fuß

Wie unangenehm es allerdings ist wenn einen die Füße im Stich lassen, zeigt sich gerne mal in den Sommermonaten. Schicke Riemchensandalen und raffinierte Pumps sind zwar stylish, extravagant und ein Muss für den großen Auftritt - doch bequem sind derartige Schuhe selten.

Füße die in unpassendes Schuhwerk gesteckt werden, revanchieren sich umgehend mit Blasen und Druckstellen. Das sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern tut auch noch richtig weh. Nach einer durchtanzten Nacht in hochhackigen Sandaletten ist daher eine regenerierende Fußpflege Pflicht. Doch auch sonst sollten wir den Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken und die Fußpflege ins regelmäßige Beautyprogramm einbauen.

Ein kleines Zahlenspiel verdeutlicht, welch geniale Konstruktion unsere Füße sind: Wer ein wenig Fußgymnastik betreibt - die übrigens ein elementarer Bestandteil der Fußpflege ist - beansprucht dabei an die 60 Muskeln. Zudem befindet sich beinahe ein Viertel der gesamten Skelettknochen in den beiden Füßen. Das sollte Grund genug sein, um dieser raffinierten Konstruktion die nötige Fußpflege zukommen zu lassen...

Die Fußpflege beginnt mit einem wohltuenden Fußbad. Die ideale Wassertemperatur beträgt 36 - 40 Grad, Badezusätze wie Rosmarin, Kamille oder Fichtennadelöl erfrischen, pflegen und regenerieren müde Füße. Schweißhemmend wirken Zusätze aus Eichenrinde oder Zaubernuss.

Nach dem Fußbad sorgt ein Bimsstein für zarte Füße. Er entfernt Hornhaut auf sanfte Art und ist schonender zur Haut als der Hornhauthobel, der mit seiner scharfen Klinge ein hohes Verletzungsrisiko beinhaltet. Weiterer Bestandteil der Fußpflege ist das richtige Schneiden der Fußnägel. Und hier gilt - anders als bei den Fingernägeln: Es wird gerade geschnitten, anderenfalls können die Zehennägel einwachsen.

Noch ein wenig pflegende Fußcreme einmassieren - und fertig. Wer mag, ergänzt die Fußpflege noch durch das Lackieren der Fußnägel. Hier muss es nicht unbedingt ein knallroter Lack sein, der für unschöne, gelbliche Verfärbungen sorgt. Auch Fußnägel in dezenter French Pedicure sind schön anzuschauen.

Fußpflege hin, geeignetes Schuhwerk her - bei tollen Schuhen schlägt das weibliche Herz einfach schneller und bisweilen setzt auch der Verstand aus. Manchmal müssen es eben die sündhaft teuren und furchtbar unbequemen Stilettos sein, die so toll aussehen. Damit das ohne Reue und Blasen funktioniert, müssen die geeigneten Beautyhelfer her. Vor allem der Fußpflegespezialist Scholl bietet mit seinem Party Feet-Sortiment einiges an, was unbequemen Schuhen den Schrecken nimmt. Die drucklindernden Ballen- oder Fersenpolster, die selbst in Riemchensandalen nahezu unsichtbar sind oder die schmerzlindernden Blasenpflaster sind oft Retter in der Not.

Auch empfehlenswert vorm in die Schuhe schlüpfen: Das Blasen-Schutzgel von Hansaplast. Das Gel schützt empfindliche Fußpartien vor Reibung. Erhältlich sind die nützlichen Fußpflegehelfer im gut sortierten Drogeriemarkt.

Übrigens: Wer über die Jahre hinweg ungeeignetes Schuhwerk trägt, riskiert Fußdeformationen wie einen Spreizfuß oder den Hallux valgus (Ballenzeh). Zudem sorgt die Fehlbelastung sogar für Rückenschmerzen. Genau genommen beginnt die richtige Fußpflege daher bereits mit der Wahl der geeigneten Schuhe. Die sind weder zu hoch, noch zu flach, bieten den Zehen genügend Raum und engen den Fuß nicht ein. Und wer seinen Füßen im Alltag mit geeignetem Schuhwerk entgegenkommt, der darf zu besonderen Anlässen auch gerne in die schicken Sandaletten schlüpfen.

Inhaltsverzeichnis Fußpflege – gepflegt von Kopf bis Fuß